francouzská proteinová dieta každému na míru

Keto dieta, známá také jako "bílkovinová", "cyklická ketogenní", "ketonová", či "proteinová", je lékařskou vědou uznávaná metoda, která už po několika týdnech přináší skvělé výsledky v hubnutí.

GARANCE SPOKOJENOSTI

Nevyhovuje Vám naše dieta? Nechutnají Vám jídla? Nebo snad máte jiné obtíže?
Máte možnost po dobu 30ti dní vrátit Vámi zakoupená Prodietix jídla a my vám vrátíme peníze.

CERTIFIKÁTY ISO a FSSC

Jsme hrdí, že ačkoli jsou naše produkty vyráběny za účelem proteinové diety, vzhledem k vysoké vstřebatelnosti bílkovin mají větší efektivitu než drtivá většina sportovních proteinů.

MOŽNÁ VÝMĚNA JÍDEL

Objednali jste si některá jídla, která Vám prostě nesedla? I u naší diety platí pravidlo „100 lidí, 100 chutí“, a proto Vám nabízíme možnost výměny jídel do 3 měsíců od nákupu.

Hubneme ve třech fázích

Prodietix proteinová dieta má několik typů. Nazývají se dietní programy. Délka jednotlivých programů je závislá na věku, pohlaví, aktuální hmotnosti a především na cíli v hubnutí. Tudíž na počtu kilogramů, který každý zákazník chce či potřebuje zhubnout. Čím je váhová redukce větší, tím jsou dietní programy delší. Každému zákazníkovi je tedy individuálně doporučen vhodný typ proteinové diety tak, aby dosáhl své vysněné váhy.

1 FÁZE – REDUKCE VÁHY

Nejpřísnější fáze Prodietix proteinové diety. Jídelníček v ní se skládá pouze z povolené zeleniny a proteinových jídel. Jejich počet se může pro každého zákazníka lišit. Zpravidla to bývá 4, 5, nebo 6 kusů proteinových jídel denně. V organismu se pomocí nich navodí a udržuje stav zvaný ketóza. Tělo začne čerpat z vlastních energetických zásob (z podkožních a útrobních tuků) už po dvou až třech dnech. První výsledky v úbytku hmotnosti a centimetrů u problematických partií jsou viditelné už po 5 až 7mi dnech. Naopak na jejím konci se váha zákazníka dostává až na 50 % – 70 % cíle v hubnutí. První fázi kromě největšího váhového úbytku provází až překvapivý dostatek energie, pocit nasycenosti, dobrá nálada a další vašemu zdraví prospěšné výhody proteinové diety.

VÍCE O PRVNÍ FÁZI

2 FÁZE – STABILIZACE

Ve druhé fázi Prodietix proteinové diety zvané „stabilizace“ začíná pozvolné začleňování sacharidů a tuků do jídelníčku. Jedno proteinové jídlo, nejčastěji oběd nebo večeře, se nahradí jídlem „normálním“ (viz níže odstavec „normální jídla ve 2 fázi“). Například má-li zákazník v první fázi 5 proteinových jídel, tak ve druhé fázi pokračuje už jen se 4mi proteinovými jídly a jedním normálním. Ketóza v této fázi zůstává udržována a úbytek kil probíhá pomaleji než ve fázi první. Tato fáze, stejně jako fáze třetí, je pro proteinovou dietu velmi důležitá. Kdyby došlo k ukončení diety už po fázi první, tak tělo, které není na sacharidy zvyklé, by začalo hromadně produkovat inzulin a došlo by k poměrně rychlému jo-jo efektu. Sacharidy a tuky zavádíme postupně.

VÍCE O DRUHÉ FÁZI

3 FÁZE – FIXACE

Třetí fáze Prodietix proteinové diety pokračuje v postupném návratu k běžnému jídelníčku s cílem minimalizace rizika jo-jo efektu. Ve skutečnosti jde o mírnější druhou fázi. Poměr sacharidů zahrnutých ve stravě se zvyšuje. Další jedno proteinové jídlo denně je nahrazeno jídlem „normálním“. Z hlediska stravovacích návyků ideálně, jako oběd nebo večeři. Seznam základních surovin na přípravu „normálních“ jídel se rozšířil. Ve třetí fázi k těmto jídlům přibývají i přílohy v podobě rýže, brambor a luštěnin. Víc položek naleznete i v seznamu povolené zeleniny. Tyto doporučené dávky je vhodné dodržovat a s přibývajícím časem postupně přidávat po malých částech tak, aby si organismus postupně zvykal na větší a větší dávky sacharidů.

VÍCE O TŘETÍ FÁZI
PRODIETIX PROTEINOVÁ DIETA

proteindieta.cz 

Při běžných formách hubnutí nebo redukčních dietách může tělo redukovat až 40% hmotnosti ze svalů. Svaly ale jsou hlavními spalovači tuků, a když dieta skončí, tak se metabolismus není schopen vypořádat se stejným množstvím energie ve stravě, jako před dietou a nastává jo–jo efekt. Profesorovi Blackburnovi se podařilo identifikovat stav zvaný ketóza a za jakých podmínek lze v organismu navodit. Na tomto základě také vznikl termín “ketogenní dieta”, později známá také jako “keto dieta”, “bílkovinová” či “proteinová”. Její hlavní výhodou se ukázalo, že redukce hmotnosti probíhá především na úkor tukových zásob a svalová hmota zůstává zachována, čímž se riziko jo-jo efektu minimalizuje

VÍCE INFORMACÍ O PROTEINOVÉ DIETĚ

Objednejte si konzultaci

Potřebujete delší telefonickou konzultaci? Vyplňte kontaktní formulář a do zprávy zadejte požadovaný čas, kdy se vám máme ozvat

manuál 

recepty

naši zákazníci

e-shop

novinka – hotové koláče

I milovníci sladkých dobrot si u nás přijdou na své. Hotový proteinový koláč vám skvěle nahradí nevhodnou alternativu z cukrárny a vy tak bez obav zaženete mlsnou. Na výběr máte ze tří chutných variant příchutí koláčů – čokoládový, malinový a perník. Nevyžadují žádnou přípravu a tak si je snadno zabalíte třeba jako svačinku do práce.

čokoládový koláč

malinový koláč

perníkový koláč